同行1800多公里,跟着货车司机跑长途(人民眼·货车司机
图①:山西临汾经济技术开发区兴荣供应链有限公司的货车整装待发。资料图片 图②:司机王勇平驾驶货车行驶在
(相关资料图)
大家都知还喝白开水对人体的好处,白开水是人体的第二“血液”。人每天的正常摄水量为3000毫升。在家总想不起来喝水,关键要把握几个时间点,就不难了。只要记住“两必须两辅助”就行了。
两必须是指
一是早上起床必喝一杯温开水,迅速补充肠道水份,有利于排出体内毒素。
二是晚上七点也必须喝水,这也是www.nfysw.com一天中最重要的补水时间。
两辅助是指
一是上午十点喝水,特别对爱美的女士更是必不可少,这次补水也可以叫美容水吧。就凭此名称也要记得喝水。
二是下午三点喝水,这个时间段大家比较容易疲惫,所以喝水有利于减少疲惫。
大家只要记住上面”两必须两辅助“的喝水方法,就不会忘记喝水。
另外,大家每次喝水不要超过1500毫升。还可以通过吃水果、粥等之类来补充人体水份。
图①:山西临汾经济技术开发区兴荣供应链有限公司的货车整装待发。资料图片 图②:司机王勇平驾驶货车行驶在
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