加（微信：Cainiaoo）进入《领导者管理笔记》读者群

►领导者说：公众号改变了阅读规则，有朋友反映有时会收不到文章推送，为避免错过好文，请朋友们将本公众号加“星标★并点“在看”吧。第一步：点击上方蓝字”，第二步：点击右上角“……”，第三步：设为星标★。

(相关资料图)

摘自 ｜《不负我心》

投稿/培训/合作 | Tapmadou（微信）

发布 ｜ 领导者养成笔记「ID：GoToLead 」

每个人的一天都是 24 小时，但是利用效率却相差很多，这主要是由于每个人对时间的安排不同。那么如何合理地规划每天的 24 小时才能提升时间的利用效率呢？

首先，需要区分优先级，将最重要的事情安排清楚。

例如，这个星期或是这个月最重要的事情是什么？完成该事情需要花多长时间？这些时间该如何安排？如果把这些事情分配到每一天，每天具体需要花费多长时间？如何保证效率？这些是非常重要的问题。

其次，有能力排除计划外被占用的时间，也就是尽可能避免时间被浪费。

很多时间观念不是很强的人，很容易因为某些突发或计划外的事情就把时间浪费掉了。例如，原本打算读一本书，但是被朋友约出去喝酒，结果两三个小时浪费了；本来打算花一个小时锻炼身体，中途与同学吹牛聊天，时间就浪费掉了；原本打算学习，因为女朋友或男朋友说出去玩，学习计划就泡汤了。

我们的时间很容易被别的人或事左右，使得我们原本安排的计划被打乱，导致该做的事情没有做完。

此外，尽管我们需要将尽可能多的时间用在工作、学习与进步上，

但有一个前提，那就是确保我们的身体是健康的，这一点尤为重要。

确保身体健康主要有两个要素。

一是每天安排一定的时间进行锻炼。如果长时间缺乏锻炼，一个人的身体素质会越来越差，最后会大大影响工作和学习的效率。

二是保证充足的睡眠。我特别主张大家不要拼命地熬夜，或者因为一些坏的生活习惯无法保证正常睡眠。一个人正常的睡眠时间至少 6 个小时，长一点至 7 或 8 个小时也是可以的。睡眠质量是否良好，对我们的精神状态有重大影响。

说完了如何规划每天的时间，那么我们如何高效利用时间呢？大家常常会有一个错误概念：我们花出去的时间、耗费的精力、花费的金钱，就只是花掉了。事实上，我们的时间、精力、注意力，在某种意义上都是一种投资。

以公司举例，在算账的时候会有支出、成本与收益。我一直认为公司花出去的钱，并不是支出和成本，而是一种投资行为。投资行为最核心的特点就是需要取得回报，并且最好是成倍的回报。

当我们将某一个行为看作投资行为的时候，我们需要思考的就不是尽可能节约钱或者尽可能少花钱，而是去思考花这笔钱花得是否合算。我们主要关注的不是花了多少钱，而是要保证花出去的钱，最后得到的回报都是值得的。例如，我们投资了 100 元，钱花掉却什么都没有获得，那么这 100 元钱花得就不值得。如果花了 1000 元，最后获得了 10000 元的回报，那我们花这 1000 元就非常值得。如果没有回报，我们花 100 元都会觉得多。我们在计算任何一笔花费的时候，都需要计算它的回报，以确定是否值得。

不论是花费金钱、精力，还是时间，本质上都是投资和回报。用100 元钱吃东西，如果东西又不好吃，那么它的投资回报实际上比较小，最多只是填饱肚子而已。如果用 20 元钱买一个能让我们填饱肚子的东西，与原本花 100 元钱仅仅只是吃饱，在本质上没有太多不同，后者通过减少投入金钱的数量从而达到同样的目的。投资讲究的是在投入同样资源的情况下，如何能够获取最大回报。

剩下的 80 元钱，我们可以去看一场电影、买一本书，或者给自己的女朋友买一朵玫瑰。我们在吃饱的同时又有了一本书，从书中获得知识，提升自己的能力；或者通过看电影让自己快乐；通过买玫瑰花提升我们的感情交流程度。这样我们的回报就是成倍的，甚至是几十倍的。

所谓的回报不仅是金钱上的回报，感情上、知识上、能力上的回报都是回报。

我们有时会觉得自己似乎拥有很多时间，我们的精力也在睡了一觉之后能恢复。但是，我们需要将投入的时间和精力计算在回报体系内，因为时间和精力花出去后是回不来的。每投入一小时去做一件事情，我们都要思考这个时间投资是否合算。

当然，我并不是说这样计算后，我们就不再花时间同朋友吃饭、喝酒、聊天，也不再花时间去散步、旅游。就像此前讲的，回报是多方面的。与同学一起喝酒聊天，我们也能从同学身上有所收获，并且巩固同学之间的友谊，打开与大家交流、沟通的渠道，这种回报也是非常值得的。如果我在大学的时候没有和同学搞好关系，后来做新东方就不会有那么多同学可以合作。这其实是一个长久的回报体系，也是一种长久的投资。

但是，如果我们一天到晚都在和同学喝酒聊天，同样的话说了一万遍，同样的笑话听了几百遍，自己也不断重复讲同样的话，沉溺于这种循环往复中，收获就会越来越小，边际效应就会越来越低，直至等于零。这种情况等于将所有的时间、精力花进去，收获却是零。当我们收获是零的时候，就是纯粹地浪费时间、浪费生命。

从我个人来说，我会将一天二十四小时划分成几个板块。例如，如果我决定用两小时来读书，那么我首先会想好要读哪本书。在读书的时候我还会进行判断，如果我本来选定了一本书，读了半小时发现没有收获，那么我会迅速换一本书。如果读一本没有收获的书，仅仅是因为预先决定必须要读这本书，没有收获也要读下去，那么实际上就等于犯了一个错误后，还坚持走在这个错误的道路上。

所以，我这两个小时读书的时间，可能是认真地读一段文章，可能是大致浏览两本书，也可能是把一本书很认真地读了一大半，总之我认为这两个小时的阅读时光必须是要有回报的。这种回报包括三个方面：通过读书，我从书中真正学到了东西；通过读书，我丰富了自己的思想；通过读书，我的某方面能力得到了提升。

投资必须有回报，而且回报一定是越大越好。同时，回报也有短期和长期之分。花时间与同学建立友好的关系是一种长期回报。花时间进行体育锻炼，表面上好像花了时间没有得到什么回报，但从长远来说，我们进行体育锻炼，可以使身体更健康，使生命长度拉长，我们未来能够做更多事情。

人生苦短，如果想要活得更充实，精力和时间应该用投资与回报的概念来计算。这种理性的计算，表面上显得很功利，但实际上是让我们的生命能够在同样的时间之内焕发更多的光彩，获得更多、更大的收获。同时，我们还需要考虑我们投入到哪个方面边际效应会最高、回报会最大。这样一来，我们就会知道哪些事情是真正重要的。重要的事情，我们就要尽可能花时间去做。

当我们养成这种思维习惯后，生命就会逐渐变得越来越精彩，走向事业成功的可能性也就越来越大。

本文选自俞敏洪2022年新作《不负我心》，本书完整呈现了俞敏洪老师多年来不断进步以及走出逆境的“六大心法”，展现了三十年创业、守业和转型的努力和坚守，也是俞敏洪老师六十年人生经历的全面思考与复盘。

@THE END

@领导者管理笔记 的管理图书店开张了，定位为提供全球范围内优质的管理&领导力书籍，如果你致力于提升领导力。

欢迎下方扫码选购。

欢迎加入领导者社群

公众号改变了阅读规则，有朋友反映有时会收不到文章推送，为避免错过好文，请朋友们将本公众号加“星标★并点“在看”吧。第一步：点击上方蓝字”，第二步：点击右上角“……”，第三步：设为星标★。

《领导者管理笔记》读者群开放，如你致力于提升领导力

请加（微信：Tapmadou）进群

文章来源：领导者养成笔记「ID：GoToLead 」，转载请公众号回复“转载”

版权说明：张三丰（MBA，15年500强跨国公司高层管理经验，人性化管理实战与理论结合第一人，“人人都是领导者“理念推动者，在管理实践方面兼顾西方管理与中国人文，目前为多家公司管理咨询顾问。