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50米自由泳技巧_50米自由泳技巧动作

2023-02-16 16:42:26来源:元宇宙网

最近这段时间总有小伙伴问小编50米自由泳技巧_50米自由泳技巧动作是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于50米自由泳技巧_50米自由泳技巧动作的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。


【资料图】

1、如何在自由泳中游得更快,是每个专业运动员和游泳运动员都关心的问题。通过我学习自由泳的经历,参考一些世界级高手的成功经验,我发现他们所有的技术动作都是围绕两个方面展开的,即减少阻力和增加推力。要实现以上两个方面,我们必须做到以下几点:

2、试着放松和游泳。

3、提高游泳的效率

4、头肩位置和身体的流线

5、高肘姿势

6、划桨法

7、均匀加速冲程

8、减少呼吸的次数

9、培训要有针对性

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标签: 相关内容 以下几点 技术动作 减少阻力

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